BANCO DE RECURSOS DE EF

BANCO DE RECURSOS DE EF

Os dejamos este valioso recurso del profe Rubén Cubero. Esperamos que sea de vuestro agrado y lo disfrutéis tanto como lo estamos haciendo nosotros.

En esta guía de recomendaciones saludables y activas, encontraréis una serie de rutinas, consejos y todo tipo de recursos para que podáis ir haciendo mientras estéis en casa. Como ya sabéis las clases continuan, pero a distancia, lo que podríamos llamar, de una manera más divertida, "telecole". Recuerda que no estamos de vacaciones, seguimos trabajando pero de una manera diferente.

Es muy importante realizar, al menos, 30 minutos de actividad física diaria, especialmente ahora, que pasaréis más tiempo sentados y sin poder salir de casa, por eso en esta guía encontraras todo tipo de materiales y recursos para mantenerte activo y saludable.

Adema, es importantísimo llevar a cabo una alimentación, variada, equilibrada, rica en proteínas y vitaminas, evitando el consumo de alimentos ultra procesados y de azucares. 

¡Espero que te guste y le saques mucho partido!

#YoMeMuevoEnCasa