Desde el blog.ColeChef.com nos traen para toda la familia un juego didáctico para fortalecer el desayuno diario y hacer de esta comida tan importante un momento para compartir con alegría en el hogar.
Reglas del “juego del desayuno en familia”
El “juego del desayuno en familia” cuenta con cuatro cartas, cada una de ellas representa un grupo importante en la cadena alimenticia para poder contar con un óptimo y equilibrado desayuno, éstas comprenden;
Los lácteos (leche, queso, yogur natural, mantequilla, nata) son los responsables de aportarnos proteínas y calcio
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Los cereales (pan, cereales de desayuno bajo en azúcares, tostadas, tortitas de cereales, etc.) recomendables los integrales, éstos nos ofrecen hidratos de carbono y fibra
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Las frutas (enteras o troceadas, principalmente de temporada) nos aportan vitaminas, minerales y fibras.
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Hacer la mesa
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